Du vil lære lidt om teorien omkring vores fine nervesystem, og hvilke tilstande du selv havner i, når livet bølger ind over dig. Du vil få kendskab til øvelser så du kan regulere dig og evt dine børn. Vi arbejder med nervesystemet igennem bevægelse, øvelser, åndedræt og bevidsthed.

Du skal møde op i behageligt tøj du kan bevæge dig i, medbring gerne en drikkedunk. Jeg sørger for kaffe, te, frugt og en lille snack i pausen.